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  • 手抓球玩法（手抓球视频教学）(01-10)
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金州勇士队

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休斯顿火箭队

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克里夫兰骑士队

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洛杉矶湖人队

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俄克拉荷马雷霆队

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圣安东尼奥马刺队

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洛杉矶快船队

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迈阿密热火队

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波士顿凯尔特人队

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多伦多猛龙队

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达拉斯独行侠队

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波特兰开拓者队

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芝加哥公牛队

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犹他爵士队

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孟菲斯灰熊队

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布鲁克林篮网队

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亚特兰大老鹰队

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印第安纳步行者队

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夏洛特黄蜂队

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纽约尼克斯队

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菲尼克斯太阳队

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华盛顿奇才队

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密尔沃基雄鹿队

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萨克拉门托国王队

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底特律活塞队

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奥兰多魔术队

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丹佛掘金队

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广东宏远华南虎队

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费城76人队

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北京金隅队

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如何练习抓篮球

如果想抓住球最基本的要求就是手不能太小，手指的掌开力度要大，手指与手指兼的距离也充分的展开，这样抓武术的面积就会大，就更容易找住球。还有要充分使上每个手指的力，依靠摩擦来完成抓球的动作。手抓住球是有一定困难的，应该不断的去训练！

单手抓球有什么技巧

完全凭感觉

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